В столице Афганистана заработал первый центр, где женщины могут научиться занятиям йогой.
Инструктор Фахрия Ибрагими Мумтаз отмечает, что йога может помочь афганским женщинам, чья жизнь в неспокойной обстановке полна стрессов и опасностей, расслабиться и улучшить душевное состояние.
Тамина Мохед, одна из инвесторов проекта, также сообщила, что центр призван помочь афганским женщинам укрепить как физическое, так и психическое здоровье.
Йога является разветвлённой системой дыхательных, физических и умственных практик, направленных в том числе на достижение внутреннего равновесия. Некоторые элементы йоги, в частности, дыхательные упражнения и медитации позволяют легче справляться со стрессом и негативными эмоциями, в частности, при эмоциональных расстройствах.
Напомним, что, согласно оценкам ВОЗ, более половины населения Афганистана в результате многолетней гражданской войны страдает от депрессии, тревожных и посттравматических стрессовых расстройств.
